Esta condição poderá implicar cuidados nutricionais especiais, tanto ao nível da rotina alimentar, como em relação à quantidade e qualidade dos alimentos disponíveis, e à higiene alimentar. Assim, com este artigo pretende-se melhorar as escolhas alimentares em viagem para que o rendimento desportivo possa ser mantido, mesmo numa envolvência alimentar distinta da habitual. Para tal, é importante que o tipo de alimentos consumidos e os horários das refeições sejam mantidos tão similares quanto possível à rotina diária habitual. Os snacks são um componente importante na alimentação diária da maioria dos atletas, porém o acesso a snacks de qualidade enquanto se viaja pode ser difícil. Deve-se optar por snacks não perecíveis (que não se estraguem facilmente) e de fácil transporte, que poderão não estar disponíveis no país de destino.

Notícia | Público